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La clave para romper estos ciclos es la . Al traer conciencia a nuestras rutinas automáticas, podemos "des-habituarnos" de aquello que ya no nos sirve para dejar espacio a nuevas formas de ser. Conclusión: Somos lo que Hacemos Repetidamente

¿Te gustaría que profundice en técnicas específicas como el o la regla de los dos minutos para facilitar este proceso? habituarnos